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世卫组织建议减少饱和脂肪和反式脂肪摄入

2019-07-11 10:56:01 来源:梁苑留久网 作者:匿名 阅读:4980次

海淀区委书记于军,1987年从北京航空航天大学本科毕业后近10年一直留校工作,曾任学校团委副书记;

饱和脂肪主要来自黄油、牛奶、肉类和蛋黄等动物来源的食物,以及可可脂和棕榈油等一些植物中提取的产物。反式脂肪除了一小部分是天然存在外,最主要的来源是人为制造,如炸薯条和甜甜圈等烘烤和煎炸食品。一些餐馆和街头摊贩可能使用的氢化植物油,也是反式脂肪的一个来源。

报道还称,美国、澳大利亚和新西兰政府已经采取行动,在5G网络建设方面排挤华为。

世卫组织的数据显示,2016年全球约72%的死亡与非传染性疾病相关,而非传染性疾病造成的死亡中,约一半与心血管疾病相关。饮食不健康、缺乏锻炼和吸烟等都是导致人罹患心血管疾病的因素。其中,饮食中大量摄入饱和脂肪和反式脂肪,会增加心血管疾病风险。

最后,文章提醒蔡英文,未来别为了说而说,或是单单为了掌声而说,不沙盘推演,纯以先吐为快为原则,最终由红转黑也不是不无可能。

漫漫黄沙,不治,它是害,治了,它是利;不治,它是沙子,治好了,它是金子。在库布其的沙海中,人们摸爬滚打几十年,找到了变害为利的办法,风沙不再肆虐,沙漠绿起来,企业强起来,百姓富起来。绿富同兴,成为库布其发展的生动写照。(记者吴勇张枨寇江泽)

土耳其总统埃尔多安1月15日说,特朗普在14日和他通电话时确认,由土耳其在沿土叙边界叙利亚一侧建立纵深32公里的“安全区”。同时,特朗普也对美国从叙利亚撤军加以确认。双方决定就叙利亚问题,包括建立“安全区”事宜继续保持对话磋商。

世卫组织建议,应该用一些含多元不饱和脂肪的食物来代替含饱和脂肪和反式脂肪的食物,如鱼类、菜籽油和橄榄油,这能够显著降低冠心病等疾病患病风险。此外,脂肪摄入总量不应超过能量摄入总量的30%,以避免体重出现不必要的增长。

世卫组织营养促进健康和发展司司长弗朗西斯科·布兰卡指出,应高度关注饮食中的饱和脂肪和反式脂肪,原因是大量摄入这类脂肪与心血管疾病风险增加有关。

新华社日内瓦5月7日电 世界卫生组织日前建议,每天的热量摄入中来自饱和脂肪的热量不应超过10%,来自反式脂肪的热量不应超过1%,以降低患心血管疾病的风险。

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