首页 首页 财经 在重庆脚踏千年前的砖,是怎样一种体验?

在重庆脚踏千年前的砖,是怎样一种体验?



山里有车辙的石板和石板是重庆古道的形象。他们穿越了时间的长河,被命运所选择。一些已经在原来的地方重建,一些仍然是狭窄的小路,一些已经成为野餐的目的地。这种厚重已经积累了几千年。周末,让我们听听历史的回声。

顾名思义,古道是在现代交通出现和兴起之前,不同地区的人们赖以交流的古道。

根据大方向,重庆有四条古道

1.向西穿过前省会成都的成渝古道。

2.嘉陵江古道在北部沿嘉陵江连接四川北部和四川中部。

3.川鄂峡路,东连三峡地区和湖北地区。

4.连接贵州和南方的古川黔路。

这四条古道由许多不同规模的古道组成,共同构成了重庆古道交通网络。目前,仍有许多地方感觉良好。

歌乐山三百梯:400年前走石梯大道

歌乐山300梯建于明朝中叶,已有400多年的历史。在古代,他们穿过连接川渝的小川东路歌乐山石阶大道。

地址:沙坪坝区歌乐山高甸子

九龙坡成渝古驿道:看300年前的马蹄印

这是成渝东路的一段,还有1000米。岁月把青石打磨得光滑圆润,青石上的马蹄形痕迹仍然清晰可辨。据说秦汉时期有古代成渝驿道,但现在剩下的应该是明清时期的古代驿道。当时,成都和重庆之间有1080英里,一般人不得不步行半个月。官方快递信息最早需要8个小时,每15英里换一匹马。

地址:九龙坡区走马镇慈云村7社区3区路口

南岸黄阁古道:寻找唐宋名篇

黄阁古道始建于唐宋时期,曾是四川和贵州的主干道,现在是重庆最著名的小径之一。黄阁古道也是历代名人经常经过的地方,留下了丰富的碑文和诗歌。

地址:南安区南山以北上新街

张蓓蓓飞古道:风景比传说更迷人

据传说,它是三国时期张飞创作的。据说陡峭的悬崖已经屹立了几千年,因为峡谷中笔直的悬崖上有一根金柱支撑着。因此,有些人偶尔会在悬崖上献出生命寻找宝藏。寻宝者没有找到金竿,而是在山脉中找到了黑色的金煤。这里安静的环境和美丽的风景适合郊游。

地址:北碚区文塘峡左岸和北温泉风景区另一银行。

永川铁岭古驿道:明代石板官道

建于明代,是一条古老的成渝官道。它由方形石板铺成,保存完好。它的总长度约为2000米。它是用大约1米长,0.6米宽的方形石板铺成的。它从山脚一直延伸到山顶,坡度很大。这是人们日常工作和生产的重要途径。

地址:永川区中山路街道孙家口村凤凰山村组

万州宛陵古驿道:2米宽的“一级公路”

现存的宛梁古道最早建于明代。清朝第二年,它作为驿道开通,是连接古代万县和凉山县的重要通道。驿道大约有两米宽。在古代,它非常宽敞,可以被八把大轿子使用。它也是豫东地区保存最好的古驿道之一,还有2500米。

地址:万州区孙嘉镇兴发村

涪陵玉泉河古栈道:悬崖上的巴人遗址

这是一条在悬崖上开放的古老木板路。据说这是古代巴人穿越约10公里长的悬崖的方式。沿途的风景很美,每块石头的质地都讲述了历史的故事。

地址:涪陵区乌江支流玉泉河

垫江丰满古道:几千年前的军事动脉

丰满古道是古蜀道的一部分,保存完好的千年古道和悬崖石刻。在古代,它是连接中国东部和四川中部的重要驿道。它从东方长江上的中州港出发,穿过四川东部的跳骨山,穿过邻国,向西连接四川中部的阆中、子洲路、成都和汉中。它是东西走向的主要经济和军事动脉。

地址:四川省垫江县和邻水县交界处的明月山峰之间

巫山南岭古驿道:李白和陆游为它写诗

南陵古驿道始于唐代,是巴盐进入湖北的重要通道。它有12公里长,大约10公里长。它有悠久的历史和文化。李白、黄庭坚、陆游等诗人留下了不朽的作品。

地址:武山县武夏镇南岭居委会至建平镇肖春村

石柱巴彦古道:巴彦入楚的重要盐路

“巴彦古道”属于川鄂峡道古道,从重庆向东连接三峡地区和湖北地区。历史上巴彦进入楚国是一条重要的盐路。西托镇街等几个路段保存完好。

地址:石柱县冷水镇西托镇至石门坎1号线

用心去感受这些古老的道路是多么愉快。用脚测量古代道路的历史感并不容易。这次徒步旅行需要一些预防措施,以便更好地面对需要爬山和爬山的古道。

1.行走预防措施的饮食要求

走路多吃多喝:多吃多喝不被定义为暴饮暴食。如果你吃得太多,你可能不能走路。这里多吃多喝指的是吃和喝的频率。走路时,人体会失去很多热量。为了补充体力,有必要及时补充水和食物。爬山前多喝水。如果天气炎热多汗,在饮用水里加些盐。

2.行走预防措施着装规范

鞋袜应该柔软、合身、轻便,不要穿新鞋,最好经过一段时间才能合身(弹性、透气、轻便、防滑),但不要穿运动鞋。

吸汗鞋垫既能有效吸汗,又能起到防震作用。

准备更多双厚快干袜或棉袜。如果你觉得你的脚湿了,换一双吧。

穿一件快干夹克,它可以通风排汗。虽然棉花吸汗,但吸汗后不容易变干感冒。准备一套衣服,尤其是一件外套,以便于替换湿衣服,否则很容易引起风湿病或关节炎等疾病。

3、人群要求的行走注意事项

下列类别的人不适合户外徒步旅行:

患有腿部和腰部疾病的人,如关节炎、骨关节病、腰椎间盘突出症和骨质疏松症。

冠心病患者。

眩晕患者。

高血压患者。

患有化脓性疾病或创伤但尚未康复的人。

缓解行走后肌肉酸痛的五种方法

1.热敷法

更简单的方法是用热毛巾敷在酸痛的肌肉上。

2.浸泡你的脚,洗个热水澡。

泡脚水的水温约为40摄氏度,适合微热触摸。水面应该覆盖脚踝,脚应该在温水中浸泡大约10分钟。洗个热水澡也不错。

3.按摩

它可以在徒步旅行结束后20分钟或在夜间睡觉前完成,从下到上按摩,即从脚底、脚踝、小腿到大腿轻压、揉捏、按压和拍打等。

4.拉伸运动

使用拉伸运动时,不要太尖锐或太激烈,否则会进一步损伤结缔组织。

5.摩擦药物

局部涂抹油、膏或摩擦剂也能缓解疼痛。当肌肉酸痛发生时,服用一些抗炎药物会有一定的效果,但必须伴有休息。

来源:重庆周末去哪里微信公众号,保健网





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